मौसम में हो रहा बदलाव आपके स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकता है.
मौसम में बदलाव के कारण कुछ लोगों को स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव हो सकता है, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं.
1. बदलते मौसम के साथ ही सीजनल एलर्जी का खतरा भी बढ़ने लगता है. इसलिए मास्क लगाकर रखें, घरों और खिड़कियों के दरवाजे बंद रखें.
2. सर्दियों का मौसम अस्थमा के लक्षणों को बढ़ा सकता है. इसलिए स्कार्फ या मास्क का उपयोग करें, हमेशा अपने पास इन्हेलर रखें.
3. बदलते मौसम में इम्यून सिस्टम वीक हो जाता है इसलिए बार-बार हाथ धोएं, बीमार लोगों के संपर्क से बचें.
4. ठंडा मौसम शुष्क और फटी हुई त्वचा का कारण बन सकता है. मॉइस्चराइजर का उपयोग करें, गर्म पानी से नहाने से बचें.
5. तापमान में बदलाव से जोड़ों का दर्द बढ़ सकता है, इसलिए खुद को सक्रिय रखें. व्यायाम करें और समय से दवाएं लें.