हिंदू व्यंजन ज्यादातर तेल मसालों वाले होते हैं. कई बार ज्यादा खा लेने से आपका पेट गड़बड़ा सकता है. आज आपको ऐसी कुछ हर्बल टी के बारे में बताएंगे जिन्हें पीकर आप अपने डाइजेशन को सही कर सकते हैं.
ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट होते हैं. ये वजन घटाने में सहायता करती है और डीटॉक्सीफिकेशन का अच्छा विकल्प है.
ग्रीन टी
पेट संबंधी समस्याओं के लिए अजवाइन 'रामबाण' जैसा है.
अजवाइन की चाय
आपने अगर हैवी लंच या डिनर कर लिया है तो इसके बाद गैस या अपच जैसी समस्याओं से निजात पाने के लिए अजवाइन से बनी चाय पी सकते हैं.
अदरक में बॉडी को डिटॉक्स करने के लिए कई तत्व मौजूद होते हैं.
अदरक की चाय
अदरक की चाय पीने से शरीर को हल्का महसूस होने लगता है. इसमें आप हरी इलायची का भी प्रयोग कर सकते हैं.
अदरक, नींबू और शहद तीनों ही चीजें हमारे शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होती हैं. नींबू और अदरक तो बेहतर डाइजेशन में काफी मदद करता है.
नींबू-अदरक की चाय
ऐसे में नींबू, अदरक और शहद से तैयार की गई चाय पीने से बॉडी को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है.
भारतीय घरों में तुलसी का काढ़ा काफी बनाया जाता है. तुलसी मेटाबॉलिज्म को बेहतर करने में मदद करती है. तुलसी पत्तियां एक बेहतरीन नेचुरल डिटॉक्सिफायर हैं.
तुलसी चाय
इसमें विटामिन सी भी मौजूद होता है. पिपरमेंट में मौजूद तत्व हमारे शरीर को डिटॉक्स करने में मदद करते हैं. ऐसे में आप पुदीना की चाय पीकर खुद को रिलैक्स रख सकते हैं.