कई लोगों को खाना खाने के बाद गैस की समस्या हो जाती है.
कई बार ज्यादा मसालेदार खाने की वजह से भी लोगों को गैस या अपच की समस्या होती है.
यहां आपके लिए कुछ टिप्स दिए जा रहे हैं.
सुबह खाना खाने से पहले एक चम्मच मेथी के दानों को उबालकर, इसका पानी पिएं. इससे पेट की समस्या दूर होगी.
खाने से पहले एक चम्मच अजवाइन और सेंधा नमक खाएं. इससे काफी राहत मिलेगी.
खाने के बाद सौंफ खाने से पेट में बनी गैस की समस्या दूर होती है.
इसके अलावा आप 1 चम्मच जीरा को पानी में उबालकर, उसका पानी पिएं. इससे काफी राहत मिलेगी.
पुदीना में मौजूद कूलिंग इफेक्ट पेट की गर्मी को शांत करता है.