हमारे आसपास कई पौधे औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं.
इन पौधों के पत्तों से निकलने वाला अर्क कई बीमारियों का रामबाण इलाज है.
आइए जानते हैं सुबह खाली पेट कौन सी पत्तियां चबाना आपकी सेहत के लिए अच्छा है.
तुलसी तुलसी में औषधीय गुण पाए जाते हैं. रोजाना खाली पेट तुलसी की 2-3 पत्तियों का सेवन करने से सर्दी जुकाम नहीं होता है.
नीम नीम की पत्तियां एंटीबैक्टीरियल और एंटी एलर्जिक गुणों से भरपूर होती हैं, ये खून साफ करने में मदद करती है.
करी पत्ता रोजाना सुबह खाली पेट 5 से 6 करी पत्ता चबाने से मेटाबॉलिज्म बेहतर होता है. डायबिटीज पेशेंट के लिए करी पत्ता रामबाण बूटी है.
पुदीना पुदीने की पत्तियां खाली पेट चबाने से आप पेट संबंधी समस्याओं से दूर रहते हैं.
अजवाइन की पत्तियां अगर आप सुबह ताजी अजवाइन की पत्तियां चबाते हैं तो इसमें मौजूद एंटीबैक्टीरियल और एंटी फंगल गुण आपको इंफेक्शन से बचाते हैं.