कहीं आप भी तो गलती से नहीं खा रहे ये 5 White Poison
क्या आप जानते हैं रोजमर्रा के जीवन में आप कुछ ऐसी चीजें भी खाते हैं जिसे White Poison कहा जाता है.
ये सफेद जहर बेशक आप अनजाने में खा रहे हों लेकिन आपकी सेहत को इसके गंभीर परिणाम भुगतने पड़ सकते हैं.
ये व्हाइट फूड्स आपके शरीर में स्लो प्वाइजन की तरह काम करते हैं. ये केक, पेस्ट्री यहां तक कि सॉफ्ट ड्रिंक्स में भी पाए जाते हैं.
व्हाइट राइस आपके शरीर में ब्लड-शुगर के लेवल को बिगाड़ सकता हैं.
चीनी के अधिक सेवन से आप टाइप 2 डायबिटीज और मोटापे का शिकार हो सकते हैं. ये आपकी सेहत के लिए जहर के समान होती है.
नमक का सेवन शरीर में स्ट्रोक, किडनी और दिल की बीमारियों का कारण बन सकता है. इसलिए खाने में नमक का कम से कम इस्तेमाल करें.
बाजार में बिकने वाला दूध मिलावटी ही नहीं बल्कि जानलेवा भी है. जिन लोगों को फैटी लिवर की समस्या होती है ऐसे लोगों को दूध के सेवन से बचना चाहिए.
मैदा का रोजाना सेवन आपके लिए जहर सबित हो सकता है. इससे मोटापा, कोलेस्ट्रोल, डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है.