गर्मियों में मिलने वाला फल शहतूत अपने कई गुणों के कारण सुपरफूड माना जाता है.
शहतूत में पाए जाने वाले विटामिन-ए, विटामिन-के और पोटैशियम शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते हैं.
शहतूत खाने से आंखों की रोशनी बढ़ती है.
पाचन संबंधी समस्याओं से निजात पाने के लिए आप शहतूत का सेवन कर सकते हैं.
शहतूत कैंसर के जोखिम को भी कम करने की क्षमता रखता है.
शहतूत में मौजूद विटामिन ए, विटामिन ई और एंटीऑक्सीडेंट स्किन को हेल्दी रखने में मदद करते हैं.
शहतूत खाने से पाचन शक्ति अच्छी रहती है. इससे इम्यूनिटी भी मजबूत रहती है.