जब हम दुखी होते हैं, किसी की बात से आहत हो जाते हैं, किसी तरह का स्ट्रेस होता है तो अक्सर हम रोने लगते हैं.
कभी-कभी रोना सेहत के लिए बुरा नहीं बल्कि अच्छा होता है. यहां हम आपको रोने के 8 फायदे बताएंगे.
रोने से इमोशन बाहर आते हैं और आपको बेहतर महसूस होता है.
रोने से स्ट्रेस हार्मोन बाहर निकल जाते हैं और इससे आपको अच्छा महसूस होता है.
खुद को सांत्वना देने और शांत करने का बेस्ट तरीका है रोना. इसलिए अगर रोना आ रहा है तो रो लेना चाहिए.
लंबे वक्त तक रोने से ऑक्सिटोसिन और इन्डॉर्फिन जैसे केमिकल्स रिलीज होते हैं. इनसे दर्द कम करने में मदद मिलती है.
रोने से आप कई बार ज्यादा कॉन्फिडेंट फील करते हैं.
रोना एक तरह से नेचुरल पेन रिलीवर है. दर्द दूर करने के साथ-साथ रोने से आपका मूड भी बेहतर होता है.
रोने से जब आंसू निकलते हैं तो आंखों के भीतर छिपे बैक्टीरिया बहकर बाहर निकल जाते हैं.