हर चार में से एक महिला को दिल से जुड़ी कोई न कोई बीमारी होती हैं. मेनोपॉज के बाद इसका खतरा और भी बढ़ जाता है.
एक शोध के मुताबिक महिलाओं में मेनोपॉज के बाद दिल का दौरा पड़ने का खतरा ज्यादा होता हैं.
मेनोपॉज से पहले एस्ट्रोजन का स्तर कम होने पर माइक्रोवस्कुलर रोग का जोखिम बढ़ जाता है.
डॉक्टर के मुताबिक मेनोपॉज के बाद महिलाओं को अक्सर सीने में दर्द या असुविधा महसूस होने की शिकायत हो सकती हैं.
हर महिला में लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं. डॉक्टर के मुताबिक कुछ महिलाओं को मेनोपॉज के दौरान अपने दिल की धड़कन तेज होने का अहसास होता है.
ऐसे में किसी भी आशंका को खत्म करने के लिए हेल्थ चेकअप कराना जरूरी है.
डॉक्टर के मुताबिक सीने में दर्द, गर्दन, कंधे, ऊपरी पीठ या सांस की तकलीफ और असामान्य थकान होना कुछ प्रमुख लक्षण हैं.
मेनोपॉज के बाद दिल की बीमारी से बचने के लिए दिल के अनुकूल आहार लें. आहार में ओमेगा -3 फैटी एसिड शामिल करें.
नियमित व्यायाम करें. धूम्रपान से बचें. सुबह -शाम किसी बाग में पैदल चलें.
मेनोपॉज में धूम्रपान की आदत को तुरंत छोड़ दें. धूम्रपान करने से दिल का दौर पड़ने का खतरा बढ़ जाता है.