मौसम में बदलाव अपने साथ कई सारी हेल्थ प्रॉब्लम भी लेकर आता है.
जिनमें से कोल्ड और कफ सबसे कॉमन है. इसे ठीक करने के लिए वैसे तो कई दवाइयां आती हैं लेकिन अगर आप घरेलू नुस्खा अपनाने का सोच रहे हैं तो यहां आपके लिए कुछ है.
अजवाइज ऐसा मसाला है जो हर घर में मिल जाएगा. पेट में दर्द हो या लूज मोशन हो रहे हों...एक चम्मच अजवाइन इन सभी परेशानियों का रामबाण इलाज है.
अजवाइन के साथ आपको हल्दी, अदरक और काली मिर्च की जरूरत होती है.
अजवाइन को हल्की आंच पर भून लें. अब इसमें दो कप पानी मिलाएं और 5 मिनट तक पकने दें.
इसके बाद 1 इंच हल्दी और अदरक का टुकड़ा लें और अच्छी तरह से कूटकर अजवाइन के पानी में मिला दें.
अब इसमें काली मिर्च मिलाएं और 1 मिनट तक पकाएं. अब इसे छान लें और पिएं.
अच्छे स्वाद के लिए आप इस काढ़ा में नींबू और शहद मिला लें.