बादाम में फाइबर, मोनोसैचुरेटेड, पॉलीअनसैचुरेटेड फैट, विटामिन,मैग्नीशियम और कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं.
बादाम की चाय पीने से सेहत को जबरदस्त फायदा मिलता है, आइए जानें.
बादाम की चाय पीने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल हो सकता है. इसके अलावा कोलेस्ट्रॉल लेवल को भी इससे कंट्रोल किया जा सकता है.
बादाम में मैग्नीशियम भरपूर मात्रा में होता है जो टाइप टू डायबिटीज वाले लोगों के लिए मददगार हो सकता है.
इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर के पुराने सूजन को कम कर सकती है. गठिया जैसी पुरानी बीमारियों का जोखिम भी कम होता है.
बादाम की चाय पीने से फ्री रेडिकल्स से होने वाले नुकसान से आपकी रक्षा हो सकती है. फ्री रेडिकल्स के कारण झुर्रियां, दाग धब्बे की समस्या होती है.
बादाम की चाय पीने से बॉडी डीटॉक्सिफाई भी होता है. इससे शरीर में जमा गंदगी निकल जाती है और हानिकारक बीमारियों और इन्फेक्शन का खतरा कम हो जाता है.
नियमित रूप से इस चाय पीने से लीवर अच्छे तरीके से काम करता है. इससे किडनी के सेहत में भी सुधार होता है.