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पिछले कुछ सालों में फैटी लिवर की बीमारी भारत में बहुत सामान्य हो गई है.
फैटी लिवर की समस्या में आपके लिवर में अनावश्यक फैट जमा होने लगता है.
लिवर आपके शरीर का दूसरा सबसे बड़ा अंग होता है. आप जो भी खाते हैं या पीते हैं, उसे पचाने का काम लीवर ही करता है.
ऐसे में, लिवर को स्वस्थ रखना बहुत ज्यादा जरूरी है. इसके लिए आपको कुछ खानों से परहेज करना चाहिए.
फैटी लिवर है तो शराब पीना खास तौर से बिलकुल मना होता है.
फैटी लिवर में रिफाइंड अनाज जैसे सफेद ब्रेड, मैदा, पास्ता आदि बिल्कुल न खाएं.
फैटी लिवर के मरीजों को लाल मांस जैसे सुअर का मांस, मटन नहीं खाना चाहिए.
ज्यादा तले हुए और नमक वाले फूड प्रोडक्ट्स से परहेज करें.
फैटी लिवर में शुगर युक्त चीजों को भी खाने से बचना चाहिए.