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खाने के बिना जिंदा रहना नामुमकिन है लेकिन खाने को लेकर कुछ ध्यान रखने वाली बातें भी हैं.
कई लोगों को खाने करने के बाद कुछ खाने या पीने की आदत होती है. कुछ लोग खाने के तुरंत बाद सिगरेट पीते हैं.
कई लोग शौक के लिए सिगरेट पीना शुरू करते हैं. बाद में ये शौक एक आदत और फिर लत बन जाती है.
सिगरेट तो सेहत के लिए वैसे ही खतरनाक होती है. खाने के बाद सिगरेट पीना और भी ज्यादा खतरनाक होती है.
खाने के तुरंत बाद सिगरेट क्यों नहीं पीनी चाहिए? इस पर एक नजर डाल लेते हैं.
1. खाने के तुरंत बाद सिगरेट पीना सेहत के लिए काफी बुरा होता है. इससे खाना अच्छे से पच नहीं पाता है.
2. खाने के बाद सिगरेट पीने से कई बीमारियां होने लगती हैं. ऐसा करने से लीवर पर भी असर पड़ता है. लंबे समय बाद इसका असर देखने को मिल सकता है.
3. खाने के बाद अगर सिगरेट पीते हैं तो शरीर में निकोटिन की मात्रा बढ़ जाती है. इसका असर दिल पर भी पड़ता है. दिल का दौरा भी पड़ सकता है
4. हर रोज खाने के बाद सिगरेट पीने से ब्लड प्रेशर हाई होने की संभावना बढ़ जाती है. बीमारियां शरीर को घेरने लगती हैं.
5. इस तरह से सिगरेट पीने से सेहत पर तो असर पड़ता ही है. साथ में मेंटल हेल्थ खराब होने लगती है. चिड़चिड़ापन भी आ सकता है.