(Photos: Getty)
केला हमारी बॉडी को कई तरीके से फायदे पहुंचाता है. लेकिन केला खाने के बाद उसके छिलके को कचरा समझकर फेंक दिया जाता है.
लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये छिलके कचरा नहीं है.
केले के छिलका भी आपको गजब के फायदे पहुंचा सकता हैं. चलिए जानते हैं कैसे?
केले का छिलका पोटेशियम, मैग्नीशियम, फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है.
जो कि आपको कब्ज से राहत दिलाता है, पाचन में सुधार करता है, ब्लड शुगर कंट्रोल करता है.
केले के छिलकों में पॉलीफेनोल और कैरोटीनॉयड जैसे एंटीऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो शरीर में फ्री रेडिक्ल्स से लड़ने और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस कम करने में मदद करते हैं.
इतना ही नहीं इससे हार्ट हेल्थ इंप्रूव होती है और कैंसर जैसी बीमारियों का जोखिम कम होता है.
इसके अलावा केले का छिलका एक बढ़िया फर्टीलाइजर है जो पौधों के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है.