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सुबह-सुबह हाथ में टूथब्रश लेकर, उस पर पेस्ट लगाकर दांत साफ करते हुए हम में से कइयों के दिन की शुरुआत होती है.
यह सच है कि सही टूथपेस्ट इस्तेमाल करने से आपके दांत स्वस्थ रहेंगे, लेकिन बिना पेस्ट के ब्रश करने के ये फायदे भी एक बार जान लीजिए.
दरअसल, टूथपेस्ट का प्रमुख काम होता है आपके मुंह में झाग बनाना और हल्की-फुल्की गंदगी को साफ करना.
साथ ही टूथपेस्ट मूंह की बदबू को खत्म करने में भी कारगर साबित होता है.
वहीं बात करें टूथब्रश की तो उसका काम होता है दांतों के कोनों तक पहुंचकर गंदगी को साफ करना और अगर दातों के बीच कुछ फंसा है तो उसे निकालना.
इसलिए डॉक्टर सलाह देते हैं कि अगर आपके दातों के बीच में खाना फंसने की शिकायत रहती है तो आप खाने के बाद खाली टूथब्रश से मूंह साफ करें.
अपने टूथब्रश पर पेस्ट न लगाएं, बल्कि ऐसे ही उससे अपने दातों को साफ करें. इससे आपके दातों में फंसा हुआ खाना बाहर आ जाएगा.
अगर खाना आपके मुंह में फंसा रह जाएगा तो इससे शुरुआती चरण में मुंह से बदबू आने की शिकायत होगी.
वहीं अगर खाना लंबे समय तक मुंह में फंसा रहे तो दांत सड़ सकते हैं. मसूड़े सूज सकते हैं और खून बहने की शिकायत भी हो सकती है.
अगर आप खाने के बाद सिर्फ पानी के साथ खाली टूथब्रश से दांत साफ करते हैं तो इन परेशानियों से बच सकते हैं और अपने दांत साफ रख सकते हैं!