डाइट में दालचीनी को शामिल करना बेहद फायदेमंद माना जाता है.
दालचीनी में आयरन, कैल्शियम और कार्बोहाइड्रेट्स अच्छी मात्रा में पाए जाते हैं.
दालचीनी में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो शरीर में सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं.
दालचीनी ब्लड शुगर को कंट्रोल करती है. इसमें हृदय रोग के जोखिम को कम करने की भी क्षमता होती है.
दालचीनी का सेवन करने से हड्डियों को कमजोर होने से बचा सकते हैं.
दालचीनी खाने से अपच और एसिडिटी की समस्या से निजात मिलती है.
रोजाना दालचीनी के सेवन से कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने में मदद मिल सकती है.
पुराने घाव को ठीक करने में दालचीनी मदद करती है.