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अदरक में हमारे शरीर के लिए जरूरी प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन सहित सभी तरह के विटामिन्स, फोलिक एसिड, मैग्नीज और कोलीन मौजूद होते है. बरसात के मौसम में अदरक की चाय का सेवन लाभदायक होता है.
सर्दी-जुकाम का होना बरसात के मौसम में एक आम समस्या है. इस परेशानी से बचने और शरीर को गर्म रखने के लिए आप अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं.
बरसात के मौसम में संक्रमण का काफी डर रहता है. अदरक में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इनफ्लमेटरी गुण पाए जाते हैं. अदरक की चाय शरीर को कई संक्रमण से बचाने में मदद कर सकती है.
बरसात के मौसम में पाचन संबंधी समस्याएं काफी देखी जाती है. इस परेशानी से बचने के लिए आप अदरक की चाय का सेवन कर सकते हैं.
अदरक की चाय के सेवन से इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद मिल सकती है. मजबूत इम्यूनिटी शरीर को कई बीमारियों से बचाने में मददगार है.
आप मोटापा कम करने के लिए अदरक की चाय या अदरक के पानी का सेवन कर सकते हैं. अदरक में कौरटिसॉल होने से पेट की चर्बी व शरीर में जमी अतिरिक्त चर्बी कम हो सकती है.
जी मितलाना, मॉर्निंग सिकनेस और उल्टी की दिक्कत दूर करने के लिए भी आप अदरक की चाय पी सकते हैं. अदरक की चाय में एंटी-नोशिया गुण होते हैं. इस चाय से सिर का दर्द भी कम होता है.
यदि आप हाई ब्लड प्रेशर से पीड़ित हैं तो आपको अदरक की चाय पीनी चाहिए. जो लोग रोज अदरक की चाय का सेवन करते हैं, उनमें हाइपरटेंशन का खतरा कम रहता है. साथ ही ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए अदरक की चाय मदद करती है.
जिन लोगों को बार-बार यूरिन जाने की समस्या है, यदि वे अदरक की चाय का सेवन करें तो उन्हें लाभ मिलेगा. हालांकि ध्यान रखें कि अदरक की तासीर गर्म होती है. बरसात में इसको पीने से शरीर को फायदा मिलता है लेकिन रोज एक-दो कप से ज्यादा इसका सेवन नहीं करें.