पानी सेहत के लिए बहुत जरूरी है. रोजाना सही मात्रा में पानी पीने से चेहरे पर ग्लो आता है साथ ही शरीर भी स्वस्थ रहता है.
बहुत से लोग सुबह उठकर बासी मुंह पानी पीते हैं. आयुर्वेद में भी बासी मुंह एक गिलास पानी पीने पर जोर दिया गया है.
आइए जानते हैं बासी मुंह पानी पीने के फायदे...
बासी मुंह एक गिलास पानी पीने से वजन नियंत्रित रहता है.
सुबह-सुबह बासी मुंह पानी पीना बालों की सेहत के लिए फायदेमंद होता है.
सुबह के वक्त मुंह में मौजूद स्लाइवा पानी के साथ मिलकर पेट में पहुंचने पर हानिकारक बैक्टीरिया नष्ट कर देता है.
शरीर को संक्रमण से बचाने के लिए रोजाना सुबह बासी मुंह एक गिलास पानी पीना चाहिए.
इसके अलावा सुबह पानी पीने से चेहरे पर पिंपल्स होना, आलस आने की समस्या, पेट में गैस बनना, अनपच की परेशानियों को भी छुटकारा मिलेगा.
सुबह बासी मुंह पानी पीने से मुंह से आने वाली दुर्गंध दूर होती है.