जाड़े में लहसुन खाने के फायदे
कच्चा लहसुन कई मायनों में गुणकारी है. इसको खाने से कई तरह के रोगों से छुटकारा पाया जा सकता है. ये आपकी हार्ट की हेल्थ के लिए भी अच्छा होता है.
कच्चा लहसुन खाने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है और जल्दी सर्दी-जुकाम होता है.
जुकाम नहीं होगा
अगर कोलेस्ट्रॉल और ब्लड प्रेशर का मरीज कच्चा लहसुन खाता है तो इसे कंट्रोल किया जा सकता है.
ब्लड प्रेशर करता है कंट्रोल
कच्चे लहसुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस का नुकसान कम कर देते हैं.
अल्जाइमर और डिमेंशिया
कच्चा लहसुन महिलाओं के लिए बहुत फायदेमंद है इससे उनमें एस्ट्रोजन हॉर्मोन बढ़ता है जो हड्डियों की मजबूती के लिए जरूरी है.
हड्डियां मोटी रहती हैं
कच्चे लहसुन में मौजूद सल्फर कंपाउंड शरीर से गंदे मेटल को बाहर करता है और शरीर को डिटॉक्स करता है.
शरीर को करता है डिटॉक्स
कच्चे लहसुन में एंटी-इंफ्लामेटरी गुण होते हैं जो मांसपेशियों के दर्द में राहत देते हैं.
जोड़ो में दर्द
कच्चे लहसुन एथलीट और स्पोर्ट्स प्लेयर के लिए काफी अच्छा मानते हैं.
थकावट नहीं होती