शहद और हल्दी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. इसमें एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेटरी गुण होते है जो शरीर के कई रोगों को दूर रखने में मदद करते हैं. जानिए इसके फायदे.
शहर और हल्दी खांसी और जुकाम जैसी समस्याओं को भी आसानी से दूर करता है. इसका सेवन इम्यूनिटी को मजबूत कर शरीर को स्वस्थ रखता है.
हल्दी और शहद में मौजूद गुण जोड़ों के दर्द से राहत दिलाने में मदद करता है. इसके सेवन से अर्थराइटिस और सूजन के दर्द में आराम मिलता है.
शहद और हल्दी का सेवन नींद के लिए भी बहुत अच्छा है. तनाव और थकान को ये दूर करता है.
हल्दी में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट गुण स्किन के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं. यह स्किन को कई तरह की समस्या से दूर रखने में मदद करते हैं.
इस ड्रिंक को बनाने के लिए आपको एक कप गर्म पानी में आधा चम्मच हल्दी पाउडर और चुटकी भर काली मिर्च डालना होगा. इसके बाद जरूरत के हिसाब से उसमें शहद मिला लें.
इसे अच्छे से मिक्स कर लें.
हल्दी और शहद से बनी इस ड्रिंक को आप सुबह नाश्ते से पहले खाली पेट ले सकते हैं. इसमें मौजूद गुण शरीर के लिए बहुत ही फायदेमंद होते हैं.