कच्चा बादाम खाने से मिलते हैं हैरान करने वाले फायदे
कच्चे बादाम में प्रोटीन, फाइबर और ओमेगा 3 जैसे पोषक तत्वों का भंडार होता है. बादाम विटामिन ई का भी एक बेहतर स्रोत है, जो आपकी कोशिकाओं को डैमेज होने बचाता है.
हरे बादाम में मौजूद पोषक तत्व स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होते हैं.
कच्चे बादाम फाइबर से भरपूर होते हैं, जो कब्ज दूर करने में मददगार होते हैं.
हरे बादाम का सेवन करना कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखने में मदद कर सकता है.
हरे बादाम अच्छे एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन-ई से भरपूर होते हैं.
हार्ट को हेल्दी रखने के लिए आपको इन्हें अपने आहार में शामिल करना चाहिए.
हरे बादाम का सेवन त्वचा को चमकदार और कोमल बनाता है.