gheee

रोटी पर घी लगाकर खाने के फायदे

gnttv com logo
ghee-on-roti

घी का इस्तेमाल कई चीजों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. इसे रोटी पर लगाने से स्वाद और बढ़ जाता है.

home made ghee

घी में गुड फैट होता है, जिससे वजन कम करने में सहायता मिलती है और फैट बर्न होता है.

brain-1

घी में पोषक तत्व और सैचुरेटेड फैट होता है. सीमित मात्रा में इसका सेवन दिमाग के लिए अच्छा होता है.

घी वाली रोटी ग्लाइसेमिक लोड को कम करने में सहायता करती है. इसके सेवन से एनर्जी मिलती है.

घी का रोटी के साथ सही मात्रा में सेवन करने से वेट लॉस हो सकता है. साथ ही हार्मोन बैलेंस रहता है.

रोटी में घी लगाकर खाने से फैटी एसिड, विटामिन-ए, विटामिन-ई और विटामिन-डी की कमी पूरी होती है.

Naaan-stop Love. GIF

देसी घी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को चमकाने में मदद करते हैं. रोजाना एक चम्मच घी खाने से स्किन में शाइन आती है.

घी खाना पचाने में भी मदद करता है. ये पेट संबंधी परेशानियों से भी राहत देता है.