रोटी पर घी लगाकर खाने के फायदे
घी का इस्तेमाल कई चीजों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. इसे रोटी पर लगाने से स्वाद और बढ़ जाता है.
घी में गुड फैट होता है, जिससे वजन कम करने में सहायता मिलती है और फैट बर्न होता है.
घी में पोषक तत्व और सैचुरेटेड फैट होता है. सीमित मात्रा में इसका सेवन दिमाग के लिए अच्छा होता है.
घी वाली रोटी ग्लाइसेमिक लोड को कम करने में सहायता करती है. इसके सेवन से एनर्जी मिलती है.
घी का रोटी के साथ सही मात्रा में सेवन करने से वेट लॉस हो सकता है. साथ ही हार्मोन बैलेंस रहता है.
रोटी में घी लगाकर खाने से फैटी एसिड, विटामिन-ए, विटामिन-ई और विटामिन-डी की कमी पूरी होती है.
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देसी घी में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं जो त्वचा को चमकाने में मदद करते हैं. रोजाना एक चम्मच घी खाने से स्किन में शाइन आती है.
घी खाना पचाने में भी मदद करता है. ये पेट संबंधी परेशानियों से भी राहत देता है.