घी का इस्तेमाल कई चीजों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. इसे रोटी पर लगाने से स्वाद और बढ़ जाता है.

घी में गुड फैट होता है, जिससे वजन कम करने में सहायता मिलती है और फैट बर्न होता है.

घी में पोषक तत्व और सैचुरेटेड फैट होता है. सीमित मात्रा में इसका सेवन दिमाग के लिए अच्छा होता है.