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ग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन्स और कैफीन मेटाबॉलिज्म को तेज करने में मदद करते हैं, जिससे शरीर ज्यादा कैलोरी जलाता है.
ग्रीन टी शरीर में फैट जलाने की प्रक्रिया को तेज करती है, खासकर पेट की चर्बी घटाने में मददगार मानी जाती है.
ग्रीन टी में थोड़ी मात्रा में कैफीन होता है, जो शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने का काम करता है.
ग्रीन टी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर की सेल की सुरक्षा के साथ-साथ फैट को जलाने में भी मदद करते हैं.
ग्रीन टी में कैलोरी की मात्रा बहुत कम होती है, जो इसे वजन घटाने के लिए एक हेल्दी विकल्प बनाता है.
कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि ग्रीन टी भूख को कंट्रोल करने में सहायक हो सकती है, जिससे कम कैलोरी का सेवन होता है.
नियमित रूप से ग्रीन टी पीने से वजन घटाने की प्रक्रिया में थोड़ी सहायता मिल सकती है, हालांकि यह अकेले पर्याप्त नहीं होती.
ग्रीन टी का असर सभी व्यक्तियों पर एक जैसा नहीं होता. यह थोड़ी मात्रा में वजन घटाने में सहायक हो सकती है.
हालांकि, इसे चमत्कारिक उपाय नहीं माना जा सकता.
डिस्क्लेमर- यहां बताई गई बातें सामान्य जानकारी पर आधारित हैं. Gnttv.com इसकी पुष्टि नहीं करता है.