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सर्दियों में शरीर को गर्म रखने के लिए वैसे तो बहुत से लड्डू बनते हैं.
लेकिन सर्दियों में मखाना लड्डू पुरुषों को जरूर खाना चाहिए. ये ताकत को बढ़ाने के लिए जरूरी होते हैं.
मखाना पुरुषों में स्पर्म काउंट को बढ़ाने में मदद करता है. मखाना खाने से आपको ढेर सारे स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं.
मखाना पुरुषों में टेस्टेस्टेरॉन हार्मोन को बढ़ाता है, जो पुरुषों के यौन स्वास्थ्य को बेहतर बनाते हैं.
मखाना लड्डू बनाने के लिए सबसे पहले मखाना घी में फ्राई कर लें. इसके बाद इसी कड़ाही में थोड़ा सा घी और डालकर उसमें काजू और बादाम डालकर रोस्ट कर लें.
अब मिक्सर जार में मखाने, काजू और बादाम डालकर तीनों को दरदरा पीस लें. इन सभी मिक्चर में गुड़ की चाश्नी मिलाकर कर लड्डू बना लें.
मखाना पाचन तंत्र को स्वस्थ रखता है और मेटाबॉलिज्म को तेज करता है.
मखाना में कैल्शियम और मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है.