खाली पेट तुलसी खाने के फायदे जान हैरान हो जाएंगे आप

तुलसी को हिंदु धर्म में बेहद शुभ माना गया है. ऐसी मान्यता है कि जिस घर में तुलसी का पौधा होता है वहां खुशहाली तो होता ही है साथ ही सुख-समृद्धि भी आती है.

तुलसी को न सिर्फ धार्मिक कारणों से महत्वपूर्ण माना गया है बल्कि इसमें कई औषधीय गुण भी पाए जाते हैं. और इस कारण से इससे कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं. 

तुलसी के पत्तों में विटामिन ए, के, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, आयरन, मैंगनीज और जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं.

औषधीय गुणों की वजह से लोग इसका कई तरीकों से सेवन करते हैं. हम आपको आज रोज तुलसी खाने के कमाल के फायदों के बारे में बता रहे हैं.

अगर आपको पाचन संबंधी समस्या है तो रोज तुलसी के पत्तों को चबाकर खाए. इसमें एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं जो पेट की समस्याओं से आपको निजात दिला सकता है.

ब्लड शुगर लेवल अगर बढ़ गया है तो खाली पेट दो से तीन तुलसी के पत्ते चबाकर खाएं. आप चाहें तो पत्तों के रस का सेवन भी कर सकते हैं. 

तुलसी का सेवन इम्यूनिटी को भी बढ़ाता है. इसलिए रोज सुबह तुलसी का पत्ता चबाकर खाएं.

सर्दी-खांसी को दूर करने, त्वचा में निखार लाने और सांस की बदबू को दूर करने के लिए भी आप इसका सेवन कर सकते हैं.