दुनिया में बहुत से लोग जोड़ों के दर्द से परेशान रहते हैं.
जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए लोग ना जाने कितनी दवाइयां खाते हैं.
लेकिन कई बार आप कुछ घरेलू उपाय अपनाकर भी जोड़ों के दर्द से राहत पा सकते हैं.
जोड़ों के दर्द में सरसों का तेल और लहसुन की मसाज अच्छा असर दिखाती है.
घुटनों के दर्द में रोजाना 1 चम्मच मेथी के दाने गर्म पानी के साथ खाएं. जल्द आराम मिलेगा.
घुटने पर अदरक का पेस्ट बनाकर लगाएं. इससे तुरंत राहत मिलती है. अदरक में एंटी इंफ्लेमेटरी, एंटीअल्सर और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं.
कपूर और तेल की मालिश भी घुटनों के दर्द से राहत दिलाने का काम करती है.
जोड़ों के दर्द में हल्दी दूध का सेवन भी काफी आराम देता है.