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करेला को स्वाद में कड़वा होने के कारण बहुत से लोग खाना पसंद नहीं करते हैं लेकिन इसका सेवन सेहत के लिए काफी लाभकारी होता है. आइए जानते हैं करेला को खाने और इसका अन्य प्रकार से इस्तेमाल करने से किन-किन बीमारियों में फायदा मिलता है.
आपके मुंह में यदि छाले पड़ गए हैं तो आप करेला के रस से इसे ठीक कर सकते हैं. करेला का रस लगाने के बाद मुंह से लार निकलने लगता है. लार को बाहर निकलने दें. ऐसा करने से मुंह के छाले एक दिन में ही ठीक हो जाएंगे.
यदि आपके बालों में डैंड्रफ यानी रूसी की समस्या है तो आप करेला से इसे दूर भगा सकते हैं. आप करेला के कुछ पत्तों को लेकर उन्हें पीस लें. इसके बाद इसके रस को छान लें. फिर इसमें हल्दी मिलाकर बालों पर लगा लें. ऐसा करने से डैंड्रफ से छुटकारा मिल जाएगा.
यदि आप सिर में दर्द से परेशान रहते हैं तो आप करेले की पत्तियों को पीस कर उसके रस से सिर की मालिश करें. ऐसा करने से आपको काफी राहत मिलेगी.
यदि आपको पथरी की शिकायत है तो करेले के जूस का सेवन जरूर करें. इससे पथरी को नेचुरली निकालने में मदद मिलती है.
घुटनों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए भी आप करेला का इस्तेमाल कर सकते हैं. एक-दो करेले को आग में भून लें. फिर इस करेले को मसल लें और रुई में लपेट कर घुटने में बांध लें. इससे जोड़ों और घुटने के दर्द में आराम मिलेगा.
यदि आपको डायबिटीज की शिकायत हैं तो आपको करेला जरूर खाने चाहिए. करेला में पाए जाने वाले गुण इंसुलिन कंट्रोल करने में मदद करते हैं, जिससे ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है.
करेला में फाइबर काफी अच्छी मात्रा में पाया जाता है. इसे खाने से आपको कब्ज और पाचन जैसी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है.
करेला में विटामिन सी, विटामिन ए, पोटैशियम और अन्य पोषक तत्व काफी मात्रा में पाए जाते हैं. करेला खाने से हार्ट हेल्दी रहता है.