प्रदूषण के बढ़ते स्तर ने कई लोगों की सेहत को प्रभावित किया है. खासकर खांसी एक आम समस्या बन गई है.
काली मिर्च एक ऐसा मसाला है जो न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि कई स्वास्थ्य समस्याओं के लिए भी रामबाण इलाज है.
प्रदूषण की वजह से होने वाली खांसी को दूर करने में भी काली मिर्च काफी फायदेमंद साबित हो सकती है. चलिए जानते हैं कैसे.
काली मिर्च में पाए जाने वाले एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सांस की नली में होने वाली सूजन को कम करने में मदद करते हैं जिससे खांसी में आराम मिलता है.
काली मिर्च कफ को पतला करने और उसे शरीर से बाहर निकालने में मदद करती है.
काली मिर्च में पाए जाने वाले पाइपरीन नामक तत्व में दर्द निवारक गुण होते हैं जो गले में होने वाले दर्द को कम करते हैं.
एक चम्मच शहद में थोड़ी सी पिसी हुई काली मिर्च मिलाकर दिन में दो-तीन बार चाटें.
इसके अलावा इसे आप चाय, दूध, सूप या खाने में खा सकते हैं.