मौसम बदल रहा है और सर्दियों की शुरुआत हो रही है.
ऐसे में लोगों को खांसी-जुकाम की शिकायत हो रही है.
इसमें भी सबसे ज्यादा तकलीफ तब होती है जब हमारी नाक बंद हो जाती है.
नाक बंद हो तो सोना तक मुश्किल हो जाता है.
लेकिन आप नाक को खोलने के लिए घर में ही अलग-अलग उपाय कर सकते हैं.
आप गुनगुने पानी की कुछ बूंदे नाक के छिद्रों में डाल सकते हैं.
नारियल तेल को उंगली में लगाकर अपनी नाक में लगाएं.
कपूर की महक से भी आप अपनी नाक खोल सकते हैं.
लॉन्ग और अजवाइन की भाप लेकर भी आप अपनी नाक खोल सकते हैं.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है.