नियमित रूप से शंख बजाने से चेहरे की झुर्रियां कम होती है और चेहरे पर निखार आता है.
इससे रक्त संचार बढ़ता है. साथ ही, पेट का गैस भी दूर होता है.
शंख बजाने से ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है और धमनियों का स्वास्थ्य बेहतर होता है.
शंख बजाने से रेक्टल मसल्स भी मजबूत होता है.
शंख की तेज आवाज से शरीर के अंदरूनी अंग सक्रिय होते हैं.
शंख की ध्वनि से फेफड़ों की क्षमता बढ़ती है और श्वसन संबंधी समस्याएं कम होती हैं.
रोजाना शंख बजाने से मन को शांति मिलती है.
इसकी ध्वनि तनाव, चिंता और अवसाद जैसी मानसिक समस्याओं को कम करने में मदद करती है.