ज्यादातर महिलाएं गुलाबी गाल और होंठों के लिए मेकअप का सहारा लेती हैं. लेकिन ये नेचुरल तरीके से भी हो सकते हैं. इसके लिए कुछ फलों को डाइट में शामिल करना होगा.
अगर आप स्ट्रॉबेरी का लगातार सेवन करते हैं तो गाल और होंठ गुलाबी और खूबसूरत नजर आने लगते हैं.
स्ट्रॉबेरी फल फ्लेवोनोइड्स से भरपूर होते हैं. इसे खाना गुलाबी गाल पाने में मदद करता है.
स्ट्रॉबेरी से शरीर में खून की मात्रा बढ़ती है. जिससे होंठ की रंगत बेहतर होती है. इतना ही नहीं, इस फल को खाने से स्किन में हाइड्रेशन बढ़ती है.
एवोकाडो खाने से भी गाल गुलाबी होते हैं. इसमें विटामिन सी, हेल्दी फैट और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो स्किन को गुलाबी बनाते हैं.
अखरोट में ओमेगा-3 और ओमेगा-6 फैटी एसिड होते हैं, जिससे गालों को गुलाबी बनाने में मदद मिलती है. इसको खाने से स्किन की सूजन भी कम होती है.
ब्रोकली में जिंक, विटामिन ए, विटामिन सी भरपूर मात्रा में होता है. इससे चेहरे का ग्लो बढ़ता है. चेहरा गुलाबी होता है.
पपीता खाने से स्किन गुलाबी होती है. इसमें मौजूद पोषक तत्व दाग-धब्बों की समस्या को दूर करते हैं और स्किन का ग्लो बढ़ाते हैं.
गाजर में एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो स्किन को गुलाबी बनाते हैं. इसके अलावा स्किन को डिटॉक्स भी करते हैं.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है.