सर्दियों में पत्ता गोभी बाजार में खूब मिलती है और हर घर में इसका सेवन भी किया जाता है.
पत्ता गोभी वैसे तो सेहत के लिए फायदेमंद होती है लेकिन कई मामलों में इसका सेवन नुकसानदायक भी साबित होता है.
पत्ता गोभी में रैफिनोस पाया जाता है, जिसमें चीनी की मात्रा पाई जाती है. चीनी जटिल कार्बोहाइड्रेट का एक प्रकार है. यह आंखों से गुजरता हुआ पेट में समस्या कर सकता है.
पत्ता गोभी का सेवन सामान्य रक्त शुगर होने पर ग्लूकोज लेवल को कम कर सकता है.
ज्यादा पत्ता गोभी का सेवन थायराइड के मरीजों के लिए समस्या कर सकता है.
पत्ता गोभी के अधिक सेवन से गले में एलर्जी की शिकायत हो सकती है.
पत्ता गोभी का अधिक मात्रा में सेवन करने से दस्त की शिकायत हो सकती है.
पत्ता गोभी गैस की समस्या पैदा करती है.
पत्ता गोभी का सेवन करते वक्त आपको सावधान रहने की आवश्यकता है.