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दिल में जलन, जिसे अक्सर हार्टबर्न या एसिड रिफ्लैक्स कहा जाता है, तब होती है जब पेट में बनने वाला एसिड भोजन नली (इसोफेगस) में ऊपर की तरफ आ जाता है.
इससे छाती में जलन और असहजता का अनुभव होता है. इसके कई कारण हो सकते हैं.
ज्यादा मसालेदार, तैल वाला या फैट से भरपूर भोजन का सेवन पेट में एसिड को बढ़ाता है, जिससे जलन की समस्या हो सकती है.
कैफीन वाले पेय (जैसे चाय, कॉफी) और शराब का अत्यधिक सेवन भी एसिड रिफ्लैक्स का कारण बन सकता है.
धूम्रपान करने से इसोफेगस के नीचे की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, जिससे पेट का एसिड आसानी से ऊपर जा सकता है.
एक साथ ज्यादा खाना खाने से पेट में अधिक दबाव बनता है, जिससे एसिड ऊपर की ओर आ सकता है.
खाना खाने के तुरंत बाद लेटने या झुकने से एसिड ऊपर की ओर आ जाता है, जिससे सीने में जलन हो सकती है.
मानसिक तनाव और चिंता भी शरीर में एसिड का उत्पादन बढ़ा सकते हैं, जिससे एसिड रिफ्लैक्स की समस्या हो सकती है.
गर्भवती महिलाओं में हार्मोनल बदलाव और पेट पर दबाव बढ़ने के कारण भी जलन की समस्या आम होती है.