ज्यादातर लोगों को दांतों में कैविटी की समस्या होती है लेकिन अगर इसे अनदेखा किया जाए तो ये समस्या दर्दनाक बन जाती है.
कैविटी आपके दांतों में होने वाले छोटे छेद हैं, जो मुंह की ठीक से सफाई न होने के कारण उत्पन्न होते हैं.
अगर कैविटी का इलाज समय पर ना किया जाए तो आप अपने दांत भी खो सकते हैं.
छोटी-छोटी चीजों को ध्यान में रखकर आप इस परेशानी को जड़ से खत्म कर सकते हैं.
रोजाना फ्लॉस करें, ये आपके दांतों के बीच बचे फंसे खाने को हटाता है. इससे कैविटी की समस्या नहीं होती.
मछली, ज्वार, आलू, केला आदि चीजें कैविटी नहीं बनने देते हैं. इससे डाइट में इन्हें शामिल करें.
रोजाना दांतों और मसूड़ों पर उंगलियों की सहायता से हल्दी पाउडर रगड़ने से कैविटी की समस्या दूर होती है.
लौंग के तेल को मसूड़ों और दांतों या कैविटी वाली जगह पर लगाने से समस्या दूर होती है.