सर्दियों के ज्यादातर फल खट्टे होते हैं. ये हमारे इम्यून सिस्टम को मजबूत करते हैं.
इस मौसम में एक और फल बिकता है जो होता तो सस्ता है लेकिन एनर्जी बूस्टर का काम करता है.
ये फल है चीकू. चीकू खाने से कई जरूरी पोषक तत्व मिलते हैं, जिनकी शरीर को भरपूर मात्रा में जरूरत होती है.
अगर आप कब्ज की समस्या से परेशान रहते हैं तो रोज सुबह चीकू खाएं.
चीकू एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है, इसलिए त्वचा और बालों के लिए भी ये फायदेमंद माना जाता है.
चीकू दिल और कोलेस्ट्रॉल की परेशानियों को दूर करने में मददगार होता है.
चीकू में कई एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को वायरस से लड़ने में मदद कर सकते हैं.
अगर किसी को पुरानी खांसी है तो उनके लिए चीकू किसी रामबाण से कम नहीं है. बस दिन के समय इसका सेवन करें.
चीकू मेटाबॉलिज्म को मजबूत करता है, जिससे वेट लॉस करने में मदद मिलती है.