गलत डाइट प्लान की वजह से हाई कोलेस्ट्रॉल कम नहीं होता है.
हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए सिर्फ हरी सब्जियों का सेवन करना जरूरी नहीं बल्कि सही प्लान की जरूरत भी पड़ती है.
अगर रोजाना आधा घंटा वॉक करने से भी कोलेस्ट्रॉल कम ना हो रहा तो आपको वर्कआउट करने के लिए थोड़ा और वक्त निकालना होगा.
शराब का सेवन कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ जाता है. शराब का सेवन करने से दवाइयों का भी कोई असर नहीं पड़ता है.
कोलेस्ट्रॉल के नुस्खे पढ़ने के बाद उसे तेजी कम करने में जुट जाते हैं. ऐसा करना सेहत के लिए सही नहीं होता है. इसे धीमे और स्थिर तरीके से ही कम किया जा सकता है.
कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए केवल समय पर दवाइयों का लेना ही काफी नहीं होता है, बल्कि हेल्दी लाइफस्टाइल को भी अपनानी होगी.
ज्यादा तनाव लेने से भी कोलेस्ट्रॉल कम नहीं होता है.
सही मात्रा में दवाइयां नहीं लेने पर भी कोलेस्ट्रॉल जल्दी कम नहीं होती है.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें.