दालचीनी ऐसा मसाला है जिसे अनेक पकवानों में डाला जाता है. दालचीनी का हल्का मीठा और कड़वा स्वाद होता है और इसकी सुगंध मनमोहक लगती है.
दालचीनी में मैग्नीशियम, आयरन, फॉस्फोरस, प्रोटीन, कैल्शियम, विटामिंस,और लाइकोपीन जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपके शरीर को अंदर से मजबूती प्रदान करती है.
आप वजन कम करने के लिए दालचीनी को अपने खानपान का हिस्सा बना सकते हैं.
आप अगर वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना खाली पेट दालचीनी का पाउडर या पानी पिएं. इससे वेट लॉस करने में आसानी होगी.
दालचीनी शरीर के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करने में मदद करती है, जिससे वजन घटाने की प्रक्रिया तेज होती है.
साथ ही साथ यह ब्लड में शुगर लेवल को भी कंट्रोल करता है.
अगर आप रोजाना खाली पेट दालचीनी का पिएंगे तो मोटापा, पेट की चर्बी गल जाएगी.
दालचीनी में कुछ ऐसे गुण होते हैं, जिससे बार-बार भूख नहीं लगती.