भारतीय रसोई में मसाले के तौर पर इस्तेमाल होने वाली दालचीनी ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती है बल्कि सेहत के लिए भी ये बहुत फायदेमंद है.
दालचीनी में एंटीबैक्टीरियल और एंटीमाइक्रोबायल तत्व होते हैं. साथ ही इसमें कई अन्य पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो शरीर को कई तरह के लाभ पहुंचाते हैं.
दालचीनी के सेहतमंद गुणों को देखते हुए लोग इस मसाले की चाय बनाकर पीते हैं. आज हम आपको दालचीनी की चाय पीने से होने वाले फायदों के बारे में बताएंगे.
दालचीनी की चाय पीने से पीरियड्स के दौरान महिलाओं को पेट दर्द और ऐंठन की समस्या से आराम मिलता है.
दालचीनी की चाय शरीर में गुड कोलस्ट्रोल को बढ़ाने और गंदे कोलस्ट्रॉल को खत्म करने में मदद करती है. इससे शरीर को कई सारी बीमारियों के होने का खतरा कम हो जाता है.
अगर आप नियमित रूप से दालचीनी की चाय पीते हैं तो यह मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर कैलोरी बर्न करने में मदद करती है जिससे वजन घटाना आसान हो जाता है.
दालचीनी की चाय तनाव और चिंता कम करने में भी मददगार होती है. इससे माइंड फ्रेश होता है , साथ ही ब्रेन फंक्शन भी स्ट्रॉन्ग होता है.
दालचीनी में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो शरीर से टॉक्सिंस निकालने में मदद करते हैं. यह चाय पीने से त्वचा के कील-मुहांसे और दाग-धब्बों से छुटकारा मिलता है.
दालचीनी की चाय डायबिटीज के मरीजों के लिए बेहद फायदेमंद होती है. यह ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में मदद करती है.
नियमित रूप से दालचीनी की चाय पीने से हाई ब्लड प्रेशर की समस्या में आराम मिलता है. यह हाई बीपी को कम करने में मदद करती है.