कॉफी से दूर हो सकती है डायबिटीज
डायबिटीज एक ऐसी लाइलाज बीमारी है, जिसे जड़ से खत्म नहीं किया जा सकता है.
ऐसे लोगों को अपने ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल रखना पड़ता है.
यही वजह है कि डायबिटीज के मरीजों को अपने खाने-पीने का बहुत ख्याल रखने की जरूरत होती है.
हाल में एक स्टडी में ऐसा दावा किया गया है कि कॉफी पीने से डायबिटीज का रिस्क कम हो सकता है.
कॉफी में काफी मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं. जिससे शुगर लेवल कंट्रोल करने में मदद मिलती है.
हालांकि आपको सीमित मात्रा में ही कॉफी का सेवन करना चाहिए.
अगर आप नेचुरल तरीके से शुगर लेवल को कंट्रोल करना चाहते हैं तो आपको मॉडरेट लेवल में ही कॉफी पीनी चाहिए.
कई रिसर्च में ये भी कहा गया है कि कैफीन से इंसुलिन सेंसिटिविटी अच्छी होती है.
Disclaimer: यहां दी गई जानकारियां सामान्य जानकारियों पर आधारित हैं. इन पर अमल करने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से संपर्क करें.
