रोजाना करें शिमला मिर्च का सेवन, मिलेंगे ये फायदे
शिमला मिर्च के नियमित सेवन से पाचन तंत्र मजबूत होता है. पेट की सेहत के लिए यह बेहद फायदेमंद है. इसके सेवन से पाचन अच्छे से होता है.
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खून की कमी को दूर करने में हरी शिमला मिर्च बहुत ही कमाल करती है. इसके अलावा शिमला मिर्च में आयरन और विटामिन की भरपूर मात्रा होती है.
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शिमला मिर्च के सेवन से हार्ट हेल्दी होता है. इसके रोजाना सेवन से हार्ट अटैक का खतरा भी कम होता है.
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गठिया के रोगियों के लिए शिमला मिर्च किसी दवाई से कम नहीं है. बहुत सारे गुणों से भरपूर शिमला मिर्च गठिया के दर्द को कुछ ही समय में कम करती है.
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शिमला मिर्च में कैलोरी न के बराबर होती है जिससे वजन नहीं बढ़ता. इससे कोलेस्ट्रॉल भी संतुलित रहता है.
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शिमला मिर्च का सेवन आंख की सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है. इसमें विटामिन ए पाया जाता है, जो आंखों की रोशनी को बढ़ाता है.
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शिमला मिर्च के सेवन से इम्युनिटी स्ट्रांग होती है. जो शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है.
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एंटीऑक्सिडेंट गुणों से भरपूर होने की वजह से शिमला मिर्च कैंसर से लड़ने में मददगार है.
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