हर कोई चाहता है कि उसका वजन कंट्रोल में रहे. लेकिन कम लोग जानते हैं कि उम्र के हिसाब से कितना वजन सही होता है.
नवजात शिशु का नॉर्मल वजन 3.3 किलोग्राम होना चाहिए.
9 महीने से लेकर 1 साल के बच्चे का वजन 10 किलो होना चाहिए.
2 साल से ढाई साल के लड़के का वजन 12.5 किलोग्राम और लड़की का 11.8 किलोग्राम तक ठीक है.
बच्चा 6 से 8 साल का है तो उसका वजन 14 से 17 किलो के बीच ठीक होता है.
9 से 11 साल के बच्चे का सही वजन 28 से 31 किलो होता है.
12 से 15 साल के लड़के का वजन 32 से 38 किलोग्राम होना चाहिए. वहीं लड़की का वजन 32 से 36 किलो तक.
अगर लड़का 15 से 20 साल तक का है तो वजन 40 से 50 किलो और लड़की का 45 किलो वजन होना चाहिए.
पुरुष अगर 20 से 40 साल का है तो उसक वजन 60 से 70 किलो के बीच ठीक होता है.
अगर महिला 20 से 40 साल के बीच है तो उसका वजन 50 से 60 के बीच परफेक्ट माना जाता है.
पुरुष अगर 30 से 40 साल तक का है तो उसका वजन 59 से 75 किलो होना चाहिए.
30 से 40 साल तक की महिला का वजन 60 से 65 किलो के बीच सही होता है.