दुनियाभर में 62 प्रतिशत लोग पैर पर पैर चढ़ाकर बैठते हैं.
बेशक यह बैठने का सबसे लोकप्रिय तरीका है, बावजूद इसके यह माना जाता है कि इस तरह से बैठना सेहत के लिए अच्छा नहीं है.
क्रॉस लेग करके बैठना आपकी सेहत को कई तरह से प्रभावित करता है.
पैर पर पैर चढ़ाकर बैठने से कूल्हों के मिसलिग्न्मेंट में वृद्धि हो सकती है.
इस तरह से बैठने से ब्लड सर्कुलेशन में बदलाव आता है और ब्लड क्लॉटिंग की समस्या हो सकती है.
पांव पर पांव चढ़ाकर बैठने से ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है.
पैर पर पैर चढ़ाकर बैठने की आदत आपके घुटनों को कमजोर कर सकती है.
पैरों को क्रॉस करके बैठने से स्पर्म प्रोडक्शन में भी कमी आ सकती है.
बैठते समय इस बात का ध्यान रखें कि शरीर के दाएं या बाएं दोनों ही पक्षों पर गुरुत्वाकर्षण बल समान लगे.