चिरौंजी एक ऐसा ड्राई फ्रूट है, जो बेशक खाने में कम इस्तेमाल होता हो लेकिन इसके फायदे अनगिनत हैं.
चिरौंजी में प्रोटीन, विटामिन सी और बी भी पर्याप्त मात्रा में होता है.
दूसरे ड्राई फ्रूट की तुलना में चिरौंजी काफी महंगी होती है.
आइए जानते हैं चिरौंजी के फायदों के बारे में.
सर्दी-जुकाम हो तो दूध में डालकर चिरौंजी का सेवन करें. इससे काफी आराम मिलेगा.
इसे रात में भिगोकर सुबह खाली पेट भी खाया जा सकता है. इससे इम्यूनिटी बूस्ट होती है.
अगर पेट से संबंधित कोई दिक्कत हो रही है तो चिरौंजी के बीजों का सेवन करें.
चिरौंजी ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद कर सकती है.