अगर आप भी डायबिटीज पेशेंट हैं तो आपको अपनी डाइट पर खास ध्यान देना चाहिए. डाइट में शामिल होने वाले कुछ ड्राई फ्रूट्स आपकी सेहत पर भारी पड़ सकते हैं.
आपको डेली डाइट में किशमिश को शामिल करने से बचना चाहिए.
ज्यादा किश्मिश खाने की वजह से डायबिटिक पेशेंट्स को लेने के देने पड़ सकते हैं.
इस साइलेंट किलर बीमारी के शिकार लोगों को खुबानी खाने से परहेज करना चाहिए.
खुबानी में पाए जाने वाले तत्व आपके ब्लड शुगर लेवल को बढ़ाने का काम करते हैं.
डायबिटीज के मरीजों को खजूर से भी परहेज करना चाहिए.
खजूर में नेचुरल शुगर होने की वजह से ये ड्राई फ्रूट आपके लिए हानिकारक हो सकता है.
अंजीर में कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट और शुगर की अच्छी मात्रा होती है इसलिए डायबिटीज में अंजीर खाने से बचें.
अगर आप ये ड्राई फ्रूट्स खाते हैं तो आपका शुगर लेवल बढ़ सकता है इसलिए सावधानी से चलें.खाने से बचें.