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कई लोग अपने शरीर में जरूरी पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने के लिए सप्लिमेंट्स का सहारा लेते हैं.
प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट से लेकर आयरन तक, लोग अलग-अलग तरह के सप्लिमेंट्स पर निर्भर होते हैं. लेकिन डायबिटीज के मरीजों को कुछ सप्लिमेंट्स से बचना चाहिए.
दरअसल ये हर्बल सप्लिमेंट्स हैं जिनसे डायबिटीज के मरीजों को दूरी बना लेनी चाहिए.
अगर डॉक्टरों की मानें तो इस लिस्ट में सबसे ऊपर एलोवेरा जूस है. कई लोग डायबिटीज के इलाज के लिए एलोवेरा जूस पीते हैं.
एलोवेरा जूस खून में शुगर लेवल कम करने में मदद करता है. लेकिन रिसर्च में सामने आया है कि इसके नुकसान भी हैं.
अगर आप डायबिटीज की दवाओं के साथ एलोवेरा जूस पीते हैं तो आपको हाइपोग्लाइसीमिया नाम की बीमारी हो सकती है.
हाइपोग्लाइसीमिया एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर में खून का स्तर बेहद कम हो जाता है.
इसी तरह जिनसेंग सप्लिमेंट लेने पर भी हाइपोग्लाइसीमिया नाम की बीमारी हो सकती है.
आपको सिनमन (Cinnamon) यानी दालचीनी लेने में भी सावधानी बरतनी चाहिए.
यूं तो यह शुगर लेवल कम करने में बेहद कारगर है लेकिन कुछ दवाओं के साथ लेने पर यह उल्टा असर भी कर सकती है.
अगर आप भी कोई सप्लिमेंट लेने वाले हैं तो उससे पहले डॉक्टर की सलाह जरूर ले लें.