डायबिटीज के मरीजोंको भूलकर भी नहीं खानेचाहिए ये फल
सभी जानते हैं कि शुगर के मरीजों के लिए चीनी या कोई भी मीठी चीज 'जहर' के समान होती है, क्योंकि इनसे बल्ड शुगर का लेवल बढ़ सकता है.
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कुछ फल भी बहुत ज्यादा मीठे होते हैं. यही वजह है कि डायबिटीज के मरीजों को फलों को खाते वक्त भी सावधान रहना चाहिए.
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हम कुछ ऐसे फलों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनको शुगर के मरीजों को बिना डॉक्टर की सलाह के बिल्कुल नहीं खाना चाहिए.
डायबिटीज के मरीजों को तरबूज का सेवन बहुत कम मात्रा में करने की सलाह दी जाती है. क्योंकि तरबूज में प्राकृतिक चीनी की मात्रा ज्यादा होती है, जो ब्लड शुगर का लेवल बढ़ा सकती है.
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केले का ग्लाइसेमिक इंडेक्स ज्यादा होता है. इसलिए इसका सेवन ज्यादा मात्रा में करना डायबिटीज के मरीजों के लिए नुकसानदायक है.
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आम एक मीठा फल होता है, इसलिए इसका सेवन डायबिटीज के मरीजों को सोच समझकर करना चाहिए. क्योंकि ज्यादा मात्रा में आम खाने से ब्लड शुगर का लेवल अचानक बढ़ सकता है.
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अनानास में भी डायबिटीज के मरीजों के लिए एक चिंताजनक फल है. क्योंकि इसमें 16 ग्राम तक प्राकृतिक चीनी होती है.
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लीची भी एक मीठा फल है. डायबिटीज के मरीजों को लीची खाने से बचना चाहिए या इसका सेवन बहुत कम मात्रा में करना चाहिए.