सेहत कैसी रहेगी ये बहुत हद तक इसपर निर्भर करता है कि आप कितना पानी पीते हैं.
जरूरी है कि आप ये जानें कि खाना खाते हुए आपको कब पानी पीना चाहिए.
अगर आप पानी ज्यादा पीते हैं तो आपका शरीर हाइड्रेटेड रहेगा.
शरीर हाइड्रेटेड रहेगा तो आपका पाचन तंत्र भी अच्छा रहेगा.
खाने के साथ पानी पीना शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है.
खाने के करीब आधे घंटे बाद आप पानी पी सकते हैं. इससे आपका पाचन भी अच्छा रहेगा.
खाना खाते हुए पानी पीने से पाचन प्रकिया में परेशानी आ सकती है.
इससे आपका पेट भी निकलने लगता है.
खाने के बाद पानी पीने से आप मोटे भी हो सकते हैं.