ज्यादा नमक खाने के बड़े नुकसान
ज्यादा नमक के सेवन से त्वचा रोग होते हैं. खुजली होने के कई कारणों में नमक भी एक कारण है.
शरीर में जलन, खराश, त्वचा पर लाल चकत्ते नमक की अधिकता से होते हैं.
अगर आपके बाल जरूरत से ज्यादा झड़ रहे हैं तो सोडियम की अधिकता होना इसका एक कारण है.
सोडियम ज्यादा नमक के सेवन से बनता है जो ज्यादा बन जाए तो बालों की जड़ों को कमजोर कर डालता है.
ज्यादा नमक के सेवन से हड्डियों में मौजूद केल्शियम धीरे-धीरे घटने लगता है.
ऑस्टियोपोरोसिस जैसी गंभीर बीमारी हो सकती है.
ज्यादा नमक खाने से आपको किडनी की परेशानी हो सकती है.
ज्यादा नमक खाने से रक्तचाप बढ़ जाता है. यदि आप उच्च रक्तचाप के मरीज हैं तो नमक कम कर दें.
ज्यादा नमक के सेवन से दिल की बीमारियां होती हैं