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क्या आप भी मोबाइल फोन पर दिन-रात चिपके रहते हैं. यदि ऐसा है तो आप सावधान हो जाइए. डॉक्टर्स के मुताबिक स्मार्टफोन का अधिक उपयोग करने से आपको कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.
मोबाइल फोन का टाइम पास के लिए लगातार अधिक समय तक इस्तेमाल करना हमारी आंखों और मस्तिष्क दोनों के लिए ही नुकसानदायक होता है.
मोबाइल का ज्यादा इस्तेमाल करने से आंखों पर बुरा असर पड़ सकता है. लंबे समय तक मोबाइल के स्क्रीन पर देखने से आंखों में धुंधलापन और जलन जैसी समस्या हो सकती है.
रात को सोने से पहले मोबाइल का इस्तेमाल करने से मेलाटोनिन हॉर्मोन का स्तर कम हो जाता है. इससे नींद आने में कठिनाई हो सकती है.
मोबाइल पर वीडियो गेम और अन्य एप्लिकेशन के अधिक इस्तेमाल के कारण बच्चों में चिंता और अवसाद जैसी गंभीर मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं को होने का खतरा रहता है.
रात में लगातार स्मार्टफोन का इस्तेमाल सिरदर्द का कारण बन सकता है. रात में मोबाइल के इस्तेमाल से हमारे दिमाग पर बुरा असर पड़ता है. इससे हमें भूलने की बीमारी होने लगती है.
मोबाइल फोन का बहुत ज्यादा देर तक सिर झुकाए इस्तेमाल करने से हमें सर्वाइकल की समस्या उत्पन्न हो जाती है और लगातार गर्दन में दर्द भी रहता है.
देर रात तक स्मार्टफोन के इस्तेमाल से हमारी आंखों के नीचे डार्क सर्कल बन जाते हैं, जिससे चेहरा खराब लगता है.
मोबाइल फोन की आभासी दुनिया मन को विचलित करने वाली हो सकती है. जिन बच्चों का मोबाइल पर अधिक समय बीतता है उनके लिए पढ़ाई पर ध्यान लगा पाना कठिन हो सकता है.