सर्दी-जुकाम की समस्या में केले का सेवन करने से आपको कई समस्याएं हो सकती हैं. इसकी वजह से आपकी परेशानियां बढ़ सकती है.
जिन लोगों को गंभीर रूप से कफ की समस्या है, उन्हें भी केला खाने से बचना चाहिए. आयुर्वेद में भी ऐसा कहा गया है कि सर्दी-जुकाम की समस्या में केला खाने से बचना चाहिए.
रात के समय में केला खाने से आपको नुकसान हो सकते हैं. इसका सेवन रात में करने से आपका वजन बढ़ सकता है और नींद से जुड़ी परेशानियां हो सकती हैं.
केले में कैलोरी की पर्याप्त मात्रा होती है और इसे पचाने में ज्यादा समय लगता है, सोने से पहले केला खाने से आपको नींद आने में परेशानी का सामना करना पड़ सकता है.
एसिडिटी के मरीज अगर केले का सेवन करते हैं, तो इसकी वजह से पेट में गैस और दर्द की समस्या बढ़ सकती है. एसिडिटी के मरीजों को डॉक्टर की सलाह के आधार पर केले का सेवन करना चाहिए.
पाचन से जुड़ी समस्याओं में केला खाना नुकसानदायक माना जाता है. इसका सेवन करने से आपको पेट से जुड़ी दूसरी परेशानियां हो सकती हैं.
खाली पेट केला खाने से कुछ लोगों को परेशानियां हो सकती हैं. इसका सेवन खाली पेट करने से आपके शरीर में मौजूद खून में कैल्शियम और मैग्नीशियम की मात्रा में असंतुलन हो जाता है.
केले में पर्याप्त मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है, इसलिए इसका सेवन खाली न करने की सलाह दी जाती है.