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पालक एक ऐसी सब्जी है जिसे काफी फायदेमंद माना जाता है. इसमें आयरन, प्रोटीन, विटामिन ए और विटामिन सी भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं.
लेकिन क्या आपको पता है कि इसे कुछ चीजों के साथ खाने से आपको फायदे की जगह नुकसान हो सकता है.
तिल और पालक एक साथ खाने से पेट में दर्द और डायरिया जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
पालक को दूध से बनने वाले चीज के साथ नहीं खाना चाहिए, इससे आपके डाइजेस्टिव सिस्टम में दिक्कत हो सकती है.
पालक को खट्टे फल के साथ नहीं खाना चाहिए. इसकी वजह से किडनी में पथरी की समस्या हो सकती है.
पालक के साथ मछली के सेवन से बचना चाहिए.
चाय में मौजूद पॉलीफेनॉल और टैानिन्स के चलते आपको इसे पालक के साथ नहीं खाना चाहिए.